本人现在过得是超级健康的

虽然有点像老头子

每天晚上不到八点就睡

然後工作天是不到四点就起床

那个是老年人的养生方法

我则在不知道的状况下就决定要养成这个习惯了

因为早上b较有jg神

所以喜欢在早上早点起床做事

我现在这样腰围一直不断的变小

也健康检查时所有身t的状况就一个一个排除

那是因为在医院做劳务清洁工作

而且是时数最多的

加上前面有奖

早睡早起的程度到〝不到八点就睡，早上四点前就起床做事〞

那是为了要替妈妈七点四十几倒垃圾

不然以前是〝七点前睡，早上三点半起床〞

虽然觉得像是老头子

但是我也知道人家越老阿

就越来越huax思在於养生

我自己是双子ab型

会觉得只要是好方法

就不会去管什麽〝老头子的方法〞了

早上的确是非常脑袋清晰

所以喜欢早点起床做事

以前在肥胖的时候

什麽肝指数

三酸甘油酯阿